俳優の石田ゆり子さんが、5月24日にInstagramを更新。体幹トレーニングをしている様子を披露しました。
たびたびトレーニングの様子をInstagramに公開している石田さん。今回は「トレーニングしかしてないじゃん😭といわれることもあるが、そんなことはないのです😁」と切り出し、1本の動画を投稿しました。
動画には、バランスドームと呼ばれる半球状のトレーニング器具の上に乗っている石田さんの姿が。片足でバランスを取りながら、ゆっくりと体と足を床と水平にしてしばらくその態勢を保っています。トレーナーと思われる男性に、「素晴らしいです、パーフェクトです」と声をかけられると、次に反対の足で同じ体勢にチャレンジ。頭の位置などを慎重に調整しながらバランスを取っています。
石田さんは
「ここ最近はずっととあるドラマの撮影をしてます」
「まだお知らせできないけど、楽しみにしていてください。撮影の疲れや日々のリフレッシュにはトレーニングが1番効きます」
「睡眠と💤😴運動。そして栄養。心の栄養も必要だなぁ」
と、近況を報告しつつ、トレーニングや睡眠、栄養などの大切さに言及。最後に「コツコツやるのが好きなのよ」とハッシュタグを添えて投稿を締めくくっています。
定期的にトレーニングの様子を公開している石田さん。4月28日には、股関節のストレッチの様子を公開しており、その体のしなやかさが話題になっていました。
「足が床と平行に」体幹の良さに驚きの声
ファンからは
「素晴らしい体幹」
「バランス力すごすぎます」
「アスリートみたい」
「足が床と平行になってる👏🏻👏🏻素晴らしいです」
「トレーニングしているゆり子さん凛としていて素敵です」
などの声が寄せられています。